我这几天出现了腰膝酸软的症状,到医院检查,医生说是肝肾两虚,我想咨询一下肝肾阴虚怎么调理?
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肝肾阴虚要从以下几个方面来调理:
1、在医生的指导下,合理使用滋养肝肾的药物进行治疗,比如六味地黄丸、五子衍宗丸等,从而使疾病得到有效的控制。
2、注意饮食,避免吃生冷寒凉的食物以及过于油腻的食物,可以多吃羊肉等滋补性的食物。
3、平时需要多注意休息,避免做劳累的体力活,也不要长时间的熬夜,有利于疾病的恢复。
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