Q吃魔芋真的可以减肥吗?

2020-05-21

描述：

吃魔芋真的可以减肥吗?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

吃魔芋真的可以减肥，魔芋内含有大量的碳水化合物，在减肥的时候可以适当的吃一些，能够起到降血脂、降血压和润肠通便的作用，对肠道吸收胆固醇和胆汁是有一定抑制作用的。减肥的时候要改善不良的饮食习惯，不要吃一些高糖或者高油脂的食物，饮食要以清淡为主，还要养成一个定时排便的好习惯。要增加自己的体育锻炼次数，每次锻炼要在30分钟以上。