Q怀孕在平时的饮食方面应该注意什么

女 25岁 2019-07-06

描述：

怀孕已经三个月了，没有什么不良症状，也没有呕吐等。想问一下孕妇可以喝牛奶吗？还有在平时的饮食方面应该注意什么？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

在医学上在妊娠前三个月，胎儿的器官进入起源和开始开发的时期，会导致胎儿出现畸形和先天缺陷。严重的情况会导致流产。虽然怀孕的第二个阶段被认为是最安全的时期。怀孕一开始是可以喝牛奶的，一般来说可以选择孕妇奶粉，对于减轻孕期的不舒服和胎儿的发育是有好处的，在饮食方面，对于油腻、抑制食欲的食物，可以不用勉强吃下去。但是注意补充额外的维生素及矿物质和叶酸，比如各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。