Q血压低应该吃些什么食物

女 30岁 2019-03-06

描述：

我体质比较差，经常感冒，而且经常会浑身无力，突然站起来，眼前发黑，最近知道自己血压低，我想问下医生，血压低应该吃些什么食物？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

您的病情应该是由于体质虚弱、气血不足、免疫力低下造成的低血压。您可以用益气养血的口服药物治疗，同时应该多吃蛋白质和脂肪含量高的食物，如鱼、肉、蛋等。这有助于增加血压。多锻炼以增强身体的抵抗力。建议您多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。