Q肠道缺少益生菌是怎么回事？

男 2019-03-24

描述：

我最近感觉肠道不适，怀疑缺少益生菌，想问一下这种情况会怎样，该如何调理？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物一般统称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约、互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，如果机体内外环境发生变化，如长期应用广谱抗生素，敏感肠菌便会被抑制，而未被抑制的细菌便会乘机繁殖，这种情况便会引起菌群失调。建议不要盲目使用抗菌素，以免造成菌种失调。如果肠道菌丛失调，建议服用肠道益生菌来调整肠道功能，保持菌群的生态平衡。建议平时多吃些蔬菜水果还有含膳食纤维和益生菌丰富的食物。