Q便秘是不是肠道缺少益生菌

男 36岁 2019-02-23

描述：

便秘有一个多月，气色也不好，脸色发暗。拉的很干。有时呈球状。吃便秘药了。听说便秘是跟肠道缺少益生菌有关系。要多吃蔬菜水果。肠道缺益生菌怎么办？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘与肠道菌群失调有一定关系，如乳酸菌缺乏、肠道湿热体质、饮食过热和脾胃功能失调。建议首先调节肠道菌群，以功能治疗为主，如乳酸菌片或双歧杆菌药物。应注意饮食维持，以避免过多的内热和热食。可以外源性的补充益生菌，可以口服药用的益生菌调理肠道益微环境，不过益生菌的应用要长期才有效果，短期效果不明显除了应用肠道的益生菌口服外，也可以适量的补充酸奶，另外饮食结构上要合理，不能暴饮暴食，要吸烟喝酒，少吃辛辣刺激和难以消化的食物，同时结合一定量的体育运动来促进胃肠功能。