Q高血压能吃那些食物？

男 65岁 2019-04-12

描述：

爸爸这段时间总是头晕，看东西看不清，检查下来是高血压，想知道高血压能吃那些食物？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压是指动脉内血液压力过高。本病是临床常见的全身血管性疾病。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、乌贼鱼等，忌烟酒。正常人的收缩压随年龄增加而升高，故高血压病的发病率也随着年龄的上升而升高。保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。适当休息，保证睡眠，安排合适的运动，如症状较多或有并发症时应卧床休息。2005年中国高血压防治指南中血压水平定义和分类注若收缩压与舒张压分属不同级别时，则以较高的分级为准。保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。适当休息，保证睡眠，安排合适的运动。