Q高血压吃什么食物能降压

男 55岁 2019-02-13

描述：

爸爸一直有高血压的毛病，看他经常说头疼。而且他饮食比较偏荤一些，都爱吃肉和海鲜。高血压吃什么食物能降压？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

中年男性，检查患有高血压，建议按时服用降血压药物，不要盲目的停用药物。服用药物控制血压，有利于防止出现心脑血管疾病的并发症。建议平时注意饮食，低盐低脂饮食，吃盐多了血容量就会增加，也会加速血管动脉硬化，引起血管硬化，就会导致血压的增高。另外一个就因为高血压与血管慢性化有关系。多运动，多吃蔬菜水果。另外还要吃一些富含维生素、纤维素之类的食物。最后还需要低糖，不能吃过甜的食物。因为过甜的食物在体内会产生糖碳水化合物，这种化合物会转化成脂肪成分，会加重血管动脉硬化，当然也会加重高血压的情况。