Q血压高吃什么食物降压

女 2022-03-06

描述：

我母亲的血压有些偏高的情况，所以就想要通过改善饮食的方法缓解，血压高吃什么食物降压？

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

血压高一般可以吃蔬菜以及水果等食物降压，比如芹菜、海带、苹果、香蕉等，这些食物中含有的营养物质比较丰富，但是并不能完全代替降压药物。
如果只是轻微的高血压，可以通过改善饮食的方法调理，如果确诊为高血压病，则需要配合医生口服降血压药物治疗，比如硝苯地平。
平时还要保持心情平稳，尽量避免情绪波动过大，以免引起其他并发症。