Q降低心率的最快方法？

男 30岁 2019-03-11

描述：

站在拥挤的地方，心跳会很快。喝水并来回呼气是没有用的。心率过快时会感到心慌。能告诉我降低心率的最快方法吗？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

β受体阻滞剂可用于降低心率、减慢心率和减少心肌耗氧量。然而，正常人的心率在每分钟60到100次之间，低于每分钟60次的心率会导致心率太慢。心率过低会影响血液供应，进而影响器官功能。例如头晕、疲劳等。因此，如果它在正常范围内，则没有必要。建议你注意有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车、太极、瑜伽等。这些锻炼可以降低心率，增加心肌收缩力。所以如果在正常范围内就没有必要。建议您平时注意，多做有氧运动，比如慢跑，快走，骑车，打太极，瑜伽等等。这些运动可以降低心率，增加心肌收缩力。