Q物理快速降心率方法

2020-05-19

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物理快速降心率方法

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

可以在早上刚醒的时候喝杯白开水，可以少吃些早餐，做些降低心率的运动，比如瑜伽、游泳、慢走或慢跑。在运动时也要调整好呼吸，在运动的时候需要适当的休息，不可以速度过快，也不能过于频繁，需要多喝些水。当然也可以在饮食方面降低心率，比如吃些少油的食物，多吃些清淡类的食物，比如黄瓜、西红柿、包菜、油菜之类的食物。