Q为什减肥要吃鸡胸肉

2020-05-19

描述：

为什减肥要吃鸡胸肉

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃鸡胸肉主要是因为鸡胸肉的营养成分非常的高，含有丰富的蛋白质，但是它的热量特别的低，是所有肉类里边最低的。在减肥的时候，可以适当的吃一些，对于身体有很好的补充营养的作用，平时应该多吃些富含维生素的食物，温开水可以促使体内新陈代谢产物的排出，而且对于减肥也有很好的帮助，一定要注意少食多餐的原则，避免暴饮暴食。