Q为什么减肥就要吃鸡胸肉?一起了解下!

2020-05-19

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为什么减肥就要吃鸡胸肉?一起了解下!

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候吃鸡胸肉是因为鸡胸肉相对比其它肉类来讲，脂肪含量是特别低的。而且鸡胸肉中所含有的蛋白质是非常丰富的，特别适合在减肥期间食用来补充蛋白质。另外，鸡胸肉也具有很强的饱腹感，适合减肥人士食用。但是如果想要通过食用鸡胸肉来减肥，那么一定要注意烹饪方式，不要选择油炸的和糖醋的，这两种烹饪方式也容易使人发胖。