Q减肥偶尔吃一次奶油会不会胖

2020-05-19

描述：

减肥偶尔吃一次奶油会不会胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间偶尔吃一次奶油是不会发胖的，但是不建议在减肥期间吃奶油这种高热量高脂肪的东西。奶油当中含有的热量是极高的，并且如果是动物奶油其中的脂肪类物质含量也比较高，吃了之后会导致摄入热量过多进而使脂肪堆积。对于特别喜欢吃奶油的人，在减肥期间偶然吃了一次奶油之后，一定要尽快增加体育锻炼充分的消耗多余热量。