Q减肥偶尔吃一次雪糕会胖吗

2020-05-21

描述：

减肥偶尔吃一次雪糕会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，在减肥的过程中偶尔吃一次雪糕是不会引起肥胖的情况。不过因为雪糕的糖分含量是比较高的，所以如果减肥的人长期过量的食用雪糕，就会引起肥胖的情况。在减肥的过程中，建议减肥的人应该要尽量避免食用高糖类的食物，同时要多选择一些热量比较低，并且富含膳食纤维的食物，因为这些食物对于减肥是有一定的帮助的。