Q趴时间长了腰不舒服怎样缓解

女 2022-01-25

描述：

今天中午上网课时是趴着上的，然后我就出现了腰部疼痛的现象，也不知道该怎么办，所以我想要咨询趴时间长了腰不舒服怎样缓解？

医生回答：

趴时间长了腰不舒服，可以通过一般治疗的方式进行缓解。
出现了这种情况后，一般是不需要太过于担心的，适当进行走动，一段时间后就会得到明显的改善。也可以对局部进行按摩、热敷等，可以促进局部血液循环，缓解局部的不舒服。
在平时生活中，要避免长时间趴着，也要避免经常做弯腰活动，以免出现身体不适的现象。