Q站的时间长了腰不舒服怎么办

男 2022-01-25

描述：

昨天我们小区开领导大会，站了一上午，感觉腰部不太舒服，所以我想要咨询站的时间长了腰不舒服怎么办？

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

站的时间长了腰不舒服，可以通过一般治疗的方式改善。
出现这种情况后，可能是站的时间比较长，导致腰部的血循环不太通畅所引起的。可以通过局部按摩、局部热敷等方式辅助缓解，能够更好的促进局部的血液循环，使疾病得到改善。
在平时生活中，要多注意腰部的保暖，不要长时间居住于比较寒冷的房间内，以免造成腰部不适。