我最近这两天睡眠的时间过长,出现了腰部不舒服的情况,长时间侧身睡觉为什么会感觉腰不舒服?
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长时间侧身睡觉会感觉腰不舒服可能是睡眠的姿势不正确导致的,如果在晚上睡觉的时候没有注意做好保暖措施,腰部受凉之后也会引起不舒服的情况,还有可能是腰椎间盘突出所引发的。
长时间侧身睡觉会感觉腰不舒服可以采取热敷的方式缓解,而且也可以通过按摩或者是针灸的方式治疗,有助于缓解症状。
日常生活中需要注意多休息,同时还要注意做好腰部保暖措施,避免受凉。
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