Q睡觉翻来覆去腰不舒服怎么办

2021-03-29
描述:

最近这两天我在晚上睡觉的时候总是会翻来覆去的,感觉腰部特别的不舒服,睡觉翻来覆去腰不舒服怎么办?

A
郭常安 骨科 去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

睡觉翻来覆去腰不舒服需要注意多休息,保证有充足的睡眠,而且在晚上睡觉的时候还要做好保暖工作,不要着凉,可以进行局部热敷或者是按摩,能够改善腰部不适。
睡觉翻来覆去腰不舒服可能是由于受凉所引起的,还有可能是过度劳累引发的,与腰椎间盘突出或者是骨质增生也有很大的关系。
如果经常出现不舒服的情况,可以采取针灸或者是推拿的方式治疗,必要时可以到医院进行拍片检查。

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