Q孕晚期吃红枣好吗？

女 27岁 2019-06-21

描述：

姐姐怀孕快八个月了，这段时间食欲一直很好，平时在饮食方面也在平衡的调理，检查的时候医生说有贫血现象，想问下孕晚期吃红枣好吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕晚期可以吃红枣，红枣是一种属性甘的食物，对孕妇和胎儿不会造成不好的影响。红枣内含有丰富的矿物质，尤其是铁，可以促进肝功能血红蛋白的生成，有效的预防孕晚期的人出现贫血的现象。红枣内含有大量的膳食纤维，能够增强肠蠕动，促进体内新陈代谢的排出，改善食欲。而且还能补充气血，可以用红枣煮粥喝，还要注意营养平衡，肉和蔬菜搭配合理，不偏食，不吃辛辣食物，保持良好心态，按时做好产前检查，怀孕后期一定要多注意观察，有异常情况要尽快去医院。