孕期能吃红枣吗

发布时间: 2021-11-19 音频时长: 01分14秒

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孕妇能吃红枣。
红枣中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，对孕妇既能够补充营养，也能够防止便秘。另外，红枣还具有养血安神、补中益气的作用，如果孕妇出现气血两亏的症状，可以通过食疗的方式缓解，比如红枣。
所以，孕妇适当食用红枣，有助于孕妇的身体健康。虽然红枣口感偏甜，孕妇比较喜欢吃，但是不能多吃，一方面容易引起消化不良，另一方面容易使血糖升高。

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