姐姐怀孕这段时间食欲一直很好,平时在饮食方面也在平衡的调理,检查的时候医生说有贫血现象,想问下孕晚期能吃红枣吗?
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孕晚期可以吃红枣,红枣是一种属性甘的食物,对孕妇和胎儿不会造成不好的影响。红枣里面含有丰富的营养物质,比如说维生素b,维生素c或者维生素C,叶酸,胡萝卜素,糖类,蛋白质,铁,脂肪等多种微量元素,尤其是铁,可以促进肝功能血红蛋白的生成,有效的预防孕晚期的人出现贫血的现象。红枣内含有大量的膳食纤维,能够增强肠蠕动,促进体内新陈代谢的排出,改善食欲。但不应多吃,必须控制量,否则可能影响胃肠消化,必须注意营养平衡。
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