Q孕晚期能吃红枣吗？

女 30岁 2019-06-11

描述：

姐姐怀孕这段时间食欲一直很好，平时在饮食方面也在平衡的调理，检查的时候医生说有贫血现象，想问下孕晚期能吃红枣吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕晚期可以吃红枣，红枣是一种属性甘的食物，对孕妇和胎儿不会造成不好的影响。红枣里面含有丰富的营养物质，比如说维生素b，维生素c或者维生素C，叶酸，胡萝卜素，糖类，蛋白质，铁，脂肪等多种微量元素，尤其是铁，可以促进肝功能血红蛋白的生成，有效的预防孕晚期的人出现贫血的现象。红枣内含有大量的膳食纤维，能够增强肠蠕动，促进体内新陈代谢的排出，改善食欲。但不应多吃，必须控制量，否则可能影响胃肠消化，必须注意营养平衡。