Q孕妇初期能吃红枣吗？

女 24岁 2019-06-15

描述：

我今年24岁了，刚怀孕没多久，孕妇在怀孕初期的时候可以吃红枣吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

红枣有改善虚弱体质、养胃健脾的功效。孕妇是能吃的，因为红枣中有丰富的叶酸，可以促进胎儿的神经系统发育，而且还有微量元素锌，还可以促进胎儿的智力，红枣也有补气血的作用。红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。孕妇要定期孕检，最好要少吃多餐，搭配合理，平常也要多运动。