Q减肥喝哪种乌龙茶最好

2020-05-22

描述：

减肥喝哪种乌龙茶最好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥喝乌龙茶中的安溪铁观音最好。因为茶中含有单宁酸，不仅具有溶解脂肪的作用，而且与脂肪的代谢也有一定的关系。其次也可以加速体内的热量，促进脂肪的燃烧和减少脂肪的堆积，因此是有减肥的作用。除此之外在生活中也要养成一个良好的作息时间做到早睡早起，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，最后适当的增加体育锻炼，对减肥都是有好处的。