Q正确的长高睡姿是什么样的

女 22岁 2020-04-25

描述：

因为我不高，所以常被称为侏儒。当我和朋友站在一起时，我看起来很矮。我听说睡姿会影响身高。我想知道什么样的睡眠姿势可以帮助我长高？

医生回答：

事实上，一般的睡眠姿势不会影响身体的生长，只要不是全身蜷缩在一起睡觉，都不会影响长高。但是保证充足的睡眠，对于长高也有一定的帮助。另外饮食中应注意补充更多的钙、维生素、蛋白质、氨基酸等。也可以做一些体育锻炼来促进骨骼生长。