Q闪腰后的正确睡姿是什么

男 2020-12-30

描述：

前几天我在搬重物的时候闪腰了，感觉特别的疼痛，在睡觉的时候感觉特别难受，闪腰后的正确睡姿是什么？

: 郭常安骨科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

闪腰后的正确睡姿一般可以选择平躺，尽量不要侧卧或者是经常的翻身，能够缓解肌肉痉挛的情况，从而缓解疼痛。
闪腰主要是由于腰部突然受力或者是剧烈的运动所引起的，会导致腰部肌肉或者是韧带损伤，从而出现疼痛以及活动受限的现象。
一般可以口服活血化瘀的药物进行治疗，并且也可以在腰部贴一些止痛的膏药，能够有效的缓解疼痛。