Q脊柱侧弯正确睡姿是什么

男 2019-07-11

描述：

最近发现每次起床时发现，自己脖子很痛，可能是因为压迫神经问题，请问正确的睡姿是什么？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

脊柱侧凸正确睡姿的原则是不拉脊神经，睡姿不能矫正畸形，一般需要手术矫正。正确的睡眠姿势是躺在面向健康的一侧，同时保持下肢弯曲，这基本上不会对脊神经产生牵引。然而，可能很难坚持长时间侧卧。此时，它可以改为卧姿。平卧时，应在腰部和双膝关节下方放置一个薄而柔软的枕头。在俯卧的情况下，双踝关节下面应该放一个柔软的枕头。建议多喝热水，少吃辛辣油腻，多吃蔬菜水果。加强体育锻炼，增强免疫能力，保持身心健康。减少熬夜时间，保证睡眠充足，维持乐观心态。及时就医确诊，避免延误病情，积极配合治疗。