最近发现每次起床时发现,自己脖子很痛,可能是因为压迫神经问题,请问正确的睡姿是什么?
微信扫码问诊
脊柱侧凸正确睡姿的原则是不拉脊神经,睡姿不能矫正畸形,一般需要手术矫正。正确的睡眠姿势是躺在面向健康的一侧,同时保持下肢弯曲,这基本上不会对脊神经产生牵引。然而,可能很难坚持长时间侧卧。此时,它可以改为卧姿。平卧时,应在腰部和双膝关节下方放置一个薄而柔软的枕头。在俯卧的情况下,双踝关节下面应该放一个柔软的枕头。建议多喝热水,少吃辛辣油腻,多吃蔬菜水果。加强体育锻炼,增强免疫能力,保持身心健康。减少熬夜时间,保证睡眠充足,维持乐观心态。 及时就医确诊,避免延误病情,积极配合治疗。
相关问答
Q脊柱侧弯怎么治疗
A脊柱侧弯患者一般分为先天性脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯、成人脊柱侧弯,还有神经系统相
李世赞 副主任医师Q投篮姿势不正确会造成脊柱侧弯吗
A不正确的投篮姿势有很多,有一些不正确的姿势可以造成脊柱侧弯,但有一些不会,具体姿
李世赞 副主任医师Q脊柱侧弯最合适的睡姿是什么
A脊柱侧弯的人最好是采取仰卧的姿势睡觉也可以偶尔的侧卧着睡。侧卧的时候要注意左侧卧
李世赞 副主任医师Q脊柱侧弯与睡姿有关吗
A脊柱侧弯与睡觉关系不是很大,脊柱侧弯多数和脊柱结构发育异常有关,也有可能是长期不
宋华 副主任医师Q不正确的坐姿会导致脊柱侧弯吗
A不正确的坐姿会导致脊柱侧弯的现象,但是出现脊柱侧弯之后,可以通过物理的方法进行纠
李世赞 副主任医师Q脊柱侧弯睡觉什么姿势
A脊柱侧弯睡觉没有严格的姿势限制,不管采取什么姿势入睡都是可以的。睡觉姿势对脊柱侧
宋华 副主任医师Q脊柱侧弯是怎么回事
A脊柱侧弯可能是脊柱先天发育存在异常引起的,也可能是存在不正确的坐姿或睡姿引起的。
宋华 副主任医师Qs形脊柱有侧弯情况怎么睡?
A从医学上来说,脊柱侧弯是最常见的一种脊柱畸形,一般都与青春发育期时不良的姿势有关
崔晓明 主任医师Q脊柱侧弯是什么原因造成的?
A脊柱侧弯在青少年中比较常见。经常发生在青少年发展的早期阶段。治疗时候首先我们得确
曾宪付 主任医师Q脊柱侧弯是脊柱正面偏脊柱侧弯会不会影响生命
A会不会影响寿命,那得看看本身这个脊柱侧弯的具体的严重程度。一般情况,脊柱侧弯非
齐宇 副主任医师