Q骨质增生怎么锻炼

男 2020-11-05

描述：

骨质增生怎么锻炼

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

骨质增生的患者主要是选择运动量小的方式来锻炼，因为骨质增生是关节出现了退变，关节的软骨有磨损。骨质增生不能够长期进行剧烈的运动，但是适当的进行运动，可以减轻骨质增生的症状，防止出现骨质疏松。因为适当的运动能够促进关节液的分泌，然后关节液向软骨的部位渗透，能够促进软骨的新陈代谢。比如可以选择太极拳，散步等方式。