Q孕晚期可以吃洋葱吗？

女 24岁 2019-06-06

描述：

好朋友怀孕了，已经到晚期了，快要生了，她平时很爱吃东西，我想问一下孕晚期可以吃洋葱吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

洋葱可以在妊娠晚期食用。洋葱营养价值高，富含维生素，有助于胎儿的生长发育，还能提高身体的抵抗力。孕妇到了晚期首先要保证优质蛋白质，应该多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物，富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物建议也要多吃。经常吃洋葱也可以缓解便秘症状，吃洋葱可以降低血糖、血压、血脂和胆固醇等。在孕后期间注意饮食均衡，多吃些新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠。吃洋葱也要注意适量，如果过量会出现肠胃不适症状。定期孕检。