Q血糖高能吃米饭吗

男 36岁 2019-04-28

描述：

我前两个月诊断2型糖尿病，吃了大概一周血糖，现在来看基本都正常，但是餐后俩小时有的时候高。血糖高能吃大米吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一定要多吃蔬菜，芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等，少吃甜品。食品中纤维含量多,可减缓消化吸收的速度,血糖升高减慢,降低食品的升糖指数，糖尿病人家常便饭都可以吃，以蔬菜为主，主食少量，必需在血糖控制好的情况下，含糖量高的食品不要食用。米饭的成分主要是淀粉，血糖指数很高，多吃不好。要计算你所需要的能量再换算吃。糖尿病的饮食没有绝对不能吃的东西，粥就没有米饭好,由于升血糖快，糖尿病患者的食品原料不要过于精细,由于太精细和深加工的食品,吸收比较快,所以血糖会高的比较快,建议吃杂粮饭。