Q五十岁肥胖怎么减肥

2020-05-12

描述：

五十岁肥胖怎么减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

50岁肥胖可以通过运动的方式来进行减肥。因为随着年纪越来越大，身体的各项机能就在减退，而且年纪越大不长时间进行运动就很容易造成肥胖。所以通过运动的方式来进行减肥效果是比较好，但是平常的生活中，患者也需要养成一个良好的作息，平常需要早睡早起。饮食上尽量多吃一些清淡一点的食物，不要吃任何油腻的食物，不然会消化不好，增加肥胖。