Q五十岁的女人减肥做什么运动能减

2020-05-23

描述：

五十岁的女人减肥做什么运动能减

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

50岁的女性如果身体有肥胖的情况下，也可以通过运动锻炼的方式去进行减肥的。五十岁的女人进行减肥可以通过慢跑、跳舞的方式去进行。有些女性的体格比较柔软，体质比较好的情况下，也可以通过骑自行车、游泳、瑜伽的方式去进行锻炼的。在平时生活中做一定量的家务活，也能够有锻炼身体，消耗能量的效果。尽量选择一个适合自己的运动锻炼方式去减肥。