Q十岁女孩儿怎样减肥?

2020-05-15

描述：

十岁女孩儿怎样减肥?

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

十岁女孩减肥可以每天进行运动，运动能够起到燃烧脂肪的作用，需要做一些跳绳、跑步的有氧运动，饮食上面避免吃高热量的食物，但是一定要做到均衡营养，防止会影响身体的发育，需要保证体重在正常范围内不要过度的减肥。儿童正处于生长发育期间，过度减肥还有可能会导致营养不良以及贫血的情况，体重需要根据年龄以及身高计算。