Q黄豆芽是发物吗

2020-04-14

描述：

黄豆芽是发物吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

黄豆芽不属于发物，是一种比较清淡的食品，而且黄豆芽当中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素、糖、粗纤维以及多种微量元素，经常吃黄豆芽的话对身体是比较有帮助的。一般海鲜类的食品，比如鱼肉、虾肉属于发物，建议在身体素质比较差的时候或者有一些不良身体疾病的时候要少吃发物，平时要注意饮食营养的多元化，合理膳食不要挑食。