Q家族糖尿病史如何预防

男 67岁 2020-04-04

描述：

我家里有许多亲戚感染了糖尿病，我祖父担心他也会有糖尿病，所以他想预防糖尿病。想知道如何预防家族糖尿病史？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

预防糖尿病的最好办法是改善饮食和工作休息习惯，养成良好的工作休息习惯，早睡早起，适当锻炼，控制体重在合理范围内，注意饮食，尽量不要吃高糖、高脂肪和高脂肪的食物。糖尿病的预防首先就是要控制饮食，多点去运动。另外一定要定期去做血糖、血脂、血压的筛查。如果比较肥胖的，体重超标的，血脂又高的有高危因素的病人，建议大概三个月左右就查一次血糖、血脂、血压做一些筛查，看有没有糖尿病或者高血压疾病。