Q小水萝卜能减肥吗

2020-08-13

描述：

小水萝卜能减肥吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

小水萝卜是能够起到一定的辅助减肥效果的，但是想要达到减肥效果的话还是要搭配运动来实现。小水萝卜里面维生素的含量极为丰富，并且热量比较低，对减肥的人来说是非常有利的。小水萝卜里边含有膳食纤维，可以加速肠胃的蠕动，可以减少热量的堆积，但是没有办法起到燃烧脂肪的效果。减肥最重要的是身体多余脂肪的燃烧，所以在控制饮食的同时多运动，燃烧掉身体多余的脂肪。