我就是那种肥胖的身体,只要稍微不注意饮食就会发胖,而现在体重正直线上升很难受,我听说有一种一天减肥一斤的方法,想问问一天减肥一斤的方法应该如何实施?
微信扫码问诊
每天减肥一公斤是不可能的,可以坚持长期减肥,减肥最重要的就是注意节食,节食并不是停止饮食,而是控制饮食。许多人通过节食减肥的效果确实是明显的,但是要适量。平时还要保持适度运动,配合饮食控制,运动和饮食相结合的减肥见效会很快。
相关问答
Q黑米减肥法如何一周减15斤
A肥胖是导致各种疾病的祸首罪魁,建议您通过健康的积极的运动方式来减肥,少吃多餐,多
吴光秀 副主任医师Q三天减10斤的减肥法是什么
A三天减10斤的减肥方法就是三天喝水减肥法。三天喝水减肥法就是利用喝水能够加速肠道
刘加宁 副主任医师Q如何在一周内快速减肥?
A近年来,国外很多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究,提出了不少行之有效的
夏培金 副主任医师Q生姜减肥法3天瘦10斤
A3天瘦10斤的说法是不可信的,任何“3天速瘦”、“7天速瘦”的说法都是错误的,会
张子义 主任医师Q一天吃一斤小番茄,能减肥吗?
A一天吃一斤小番茄不能够减肥,但是一天吃一斤小番茄会造成拉稀。所以减肥的时候一定要
潘宇 副主任医师Q减肥一天掉秤多少正常
A减肥一天可能一斤都不掉,这个也是正常的现象,如果是比较容易瘦的患者,有的时候可能
张增峰 副主任医师Q腹部应该如何进行减肥?
A经络减肥法是从调整内分泌下手,通过磁针、针灸等中医方法,对肥胖者的神经和内分泌功
苏旭东 副主任医师Q吃一天饿一天减肥法有用吗?
A肥胖的原因有很多,如遗传导致,饮食习惯,心理代偿作用等,其中最主要的原因还是饮食
夏培金 副主任医师Q一天瘦1.4斤正常吗
A如果是减肥刚开始的一两天,每天能瘦1.4斤是正常的,但是若每天都掉1.4斤并不是
张子义 主任医师Q减肥一天减一斤合理吗
A减肥一天减一斤是比较合理的,但是这是对于减肥初期的人群来说才是这个状态。大多数减
潘宇 副主任医师