Q快速减肥法五天瘦十斤食谱

2020-05-22

描述：

快速减肥法五天瘦十斤食谱

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

没有什么快速的减肥方法，可以在5天之内瘦10斤的。采取一些节食的方法虽然短时间内达到一定的效果，但是只要恢复饮食就会出现反弹的。所以不建议盲目的去相信一些广告，但是在减肥的过程当中是可以控制好自己饮食的，少吃一些含油、含盐或者是含糖比较高的食物，就能够减少一些脂肪的堆积了。再配合一些运动的话就能够达到一个减肥的效果。