Q怎样预防产后胸部萎缩下垂

女 33岁 2019-04-27

描述：

很多女性生完宝宝以后都出现了胸部下垂的情况，想知道怎么预防产后胸部下垂呢？

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副主任医师 郑州市中心医院三级甲等

医生回答：

产后受哺乳的影响，女性乳房悬韧带松弛，妇女的胸部会下垂。即使不哺乳的女性，由于卵巢功能暂时没有恢复，雌、孕激素没有正常分泌，没有促进乳腺增生及腺泡发育的作用，也会出现乳房下垂。产后胸部下垂，一般是需要合理佩戴文胸，另外建议加强锻炼，可以做做扩胸运动，平时多吃含胶原蛋白多的食物，比如鸡爪，猪蹄等，可以改善下垂情况。另外可以配合多按摩，最好不要做丰胸手术等，如果手术不当，容易引起副作用，平时注意休息，不要熬夜，建议多吃花生，多喝牛奶，也可以改善胸部下垂的情况，平时定期体检，以免引起乳腺增生。