产后胸下垂缩小怎么办

产后胸部下垂、缩小属于正常的现象，可以尝试以下方式帮助改善：
1.通过食物帮助改善，平时可以多吃一些高蛋白食物，例如牛奶、猪蹄以及豆制品等。
2.可以进行一些丰胸运动，例如瑜伽、游泳、扩胸运动。但要注意不要过度运动，以免对身体的健康造成影响。
3.如果垂得很严重，也可以通过医疗手术的方式进行改善，比如进行胸部假体植入术。在术后要注意避免感染。在日后的生活中，还要注意防止乳房受到碰撞。另外，建议女性不要乱用不正规的丰胸产品，以免身体带来负面影响。