Q心烦意乱晚上失眠该怎么治疗

34岁 2020-04-03
描述:

我的同事34岁。最近,他一直忙于工作,精神压力很大。他一直说他心烦意乱,晚上睡不好。失眠能治好吗?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

如果出现了心烦意乱失眠,那么一般要及时服用镇静的药物,可以服用地西泮,这样能够起到真正的效果。但想要彻底治疗失眠的情况,那么首先要保持良好的心情,这样可以促进血液的循环,如果长时间使中枢神经系统处于紧张之中,这样会加重失眠的情况。建议患者在睡觉前也要放松身体,可以先洗个热水澡,也可以听听轻音乐。

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