Q经常睡眠多梦怎么办?

26岁 2019-04-26
描述:

最近我总是做梦,梦到一些从来没有发生过的事情,第二天起床就会一整天都没有精神,经常睡眠多梦怎么办?

A
郑重 精神心理科 去问诊

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主任医师 四川大学华西医院 三级甲等
医生回答:

无法入睡或无法保持睡眠状态和质量通常都被定义为失眠,失眠又被称为入睡和维持睡眠障碍,入睡困难,睡眠深度或者频度过短,早醒以及睡眠时间不足,睡眠质量良差等都被称为失眠,失眠是一种非常常见的病,身体患有精神疾病,精神压力过大,睡眠环境等因素都会造成失眠,当失眠,多梦,早醒这些问题困扰的时候,就要及时到附近的医院进行检查治疗,找出失眠的原因,对症下药,解决失眠的症状,可以采取药物治疗,心理治疗和药物治疗,千万不能自作主张的使用药物,平常多注意调整身体,放松心态,安排好作息时间,不要有太大的压力。

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