女性经常失眠多梦怎么办

女性经常失眠多梦，需及时进行身体调理或药物治疗，避免症状加重。
1.身体调理。女性经常失眠多梦需要多休息，放松心态，晚上睡觉之前可以适当听轻音乐或者多喝温开水，也可以适当用温水泡脚，能够促进血液循环，让身体代谢加快，同时还可以提高睡眠质量，缓解失眠多梦症状。
2.药物治疗。如果失眠多梦症状比较严重，可以在医生指导下使用药物治疗，例如安神补脑液、谷维素、甲钴胺等，能促进神经功能恢复，缓解失眠多梦症状。