爬山会伤膝盖吗
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爬山不一定会伤膝盖,虽然在爬山的过程中膝关节的负重是比较大的,但是适当的爬山一般并不会损伤到膝盖,而且还能够起到强身健体的作用,如果害怕爬山,会损伤膝盖的话,在爬山的时候要选择厚底以及抓地力比较强的鞋,可以减少膝盖承受的撞击以及压力。如果是患有膝关节疾病的话,尽量避免爬山或者是做一些剧烈的运动,以免导致膝关节不适的症状加重。
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