刘胜才 副主任医师 吉安市中心人民医院
三级甲等 骨科
去问诊

微信扫码问诊

爬山膝盖外侧疼怎么办

发布时间: 2021-07-13 音频时长: 01分10秒
32
语音文字

爬山膝盖外侧疼,可以对患处先进行局部的冰敷缓解。这可能与局部受到劳损、拉伤有关,建议及时停止爬山运动,进行充分休息缓解,可以局部外用活血、消炎的药物涂抹或喷洒。
另外,还可能与关节内的损伤有关。如半月板损伤髌骨骨折关节脱位等,这种情况会伴有剧烈的疼痛,并且更加不适合爬山,需要就医进行治疗。
排除外伤劳损后,还可能与关节内炎症有关,如关节退变,导致关节内磨损加剧。患有骨性关节炎,在爬山过度的刺激下,引起症状加重表现等。
建议平时膝盖不好的患者,需要慎重选择爬山运动,但可以选择游泳等有氧运动,积极锻炼身体。

全部↓