Q饭后喝一点醋会减肥吗

33岁 2021-07-29
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最近体重一直在增长,听朋友说吃完饭后喝一点醋能够帮助减肥,饭后喝一点醋会减肥吗?

A
刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

饭后喝一点醋不会减肥。

肥胖主要是摄入的热量食物比较多,而且也不运动导致的,如果想要减肥,可以做一些有氧运动,比如跳绳和慢跑等,每天坚持10到20分钟左右,能够达到减肥的效果。

在减肥期间,要低盐低脂肪饮食,不要吃油腻的食物,可以吃一些含维生素的食物,比如猕猴桃和苹果等,含热量比较低,可以帮助减肥。

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