Q减肥可以吃茶叶蛋代替水煮蛋吗

2020-05-17

描述：

减肥可以吃茶叶蛋代替水煮蛋吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间不可以吃茶叶蛋代替水煮蛋，茶叶蛋里面的营养成分也是很高的，但是茶叶当中会添加一些香料，这样会对减肥造成一定的影响，在减肥期间最好还是选择水煮蛋比较好。鸡蛋很高的营养价值，特别是蛋白质和氨基酸，能够帮助人体补充身体所需要的营养物质和能量。水煮蛋也不能够吃太多，特别是鸡蛋黄，鸡蛋黄里面的胆固醇比较多，如果吃太多的话，会导致身体会有过多的胆固醇。