Q孕晚期可以吃桂圆莲子八宝粥吗

女 25岁 2019-05-27

描述：

本人现在怀孕7个多月了，最近这几天没有什么食欲，还没有精神，老是呕吐恶心，请问孕晚期可以吃桂圆莲子八宝粥吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕晚期可以适量吃桂圆莲子八宝粥的，不建议你多吃，但是因为这种快捷食物，里面含有的维生素不高，所以不主张作为主食长期应用，偶尔应用一次，并不会影响到宝宝。怀孕以后是可以多吃新鲜的蔬菜水果以及高蛋白，高维生素的食物的。另外怀孕以后对各种微量元素以及矿物质需求增加，在饮食上还可以多吃一些小坚果，可以补充微量元素。孕期要注意饮食营养均衡搭配，避免吃凉性及辛辣刺激及油腻油炸食品，注意保持好心态，不要有压力，注意规律作息，不要熬夜，做好孕期检查即可。