Q孕妇可以吃八宝粥吗？

女 26岁 2019-07-21

描述：

一直想要个孩子，现在终于怀上孕了，听说怀孕饮食要求很高，我想知道孕妇可以吃八宝粥吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

如果孕妇想吃八宝粥，当然可以自己制作，但尽量少加桂圆、糯米仁和其他不适合怀孕的原料。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食，要少吃多餐，营养丰富但是合理搭配，促进宝宝健康发育。不要吃得太甜，这样容易患妊娠期糖尿病，影响母婴在妊娠期间的安全。孕妇可以吃八宝粥，它营养丰富，含有大量的糖、脂肪、氨基酸、碳水化合物、膳食纤维，有助于补充铁血益气安神，适合孕妇食用。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，并且要注意日常三餐的规律。