Q绝经了怎么才能调理回来

女 2019-01-19

描述：

45岁不来月经不到一年吃什么还能再来？不想过早绝经，绝经了怎么调理回来

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

妇女绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种对于这个年龄的，如果已经绝经话，那么目前时间是很难调理回来的。如果已经停经，建议患者平时多吃些豆制品，比如豆腐、豆浆等，另外还要多注意休息，不要熬夜晚睡，养成良好的生活习惯，保持愉快乐观的心境。平时也可以参加一些体育锻炼，比如游泳、跑步、健身操等，不仅可以增强体魄，还能加速身体的新陈代谢，有助于延缓身体的衰老速度，非常时候绝经后的女性。